掲載：2010年5日13日
「ラクーン新聞」第３号、テーマは“肥満とダイエット”
加圧トレーニングを効果的に行っていただくためのポイントや、加圧トレーニングをしていてふと気になる様々な疑問にお答えする「ラクーン新聞」。第３号のテーマは「肥満とダイエット」です。
ラクーンに来られるお客様の中には「ダイエット中なんです」とか「もっと痩せたい」という方がたくさんいらっしゃいます。そこで今回は、肥満の見分け方や正しい体重（体脂肪）の落とし方を検証していきます☆
肥満とは正式には『肥満症』という病名がつけられており、身体に必要以上の脂肪が蓄積した状態のことを言います。そこで一番気になるのは、自分は肥満なのか？どこからが肥満なのか？ということですよね。肥満を判定する指標にはBMIや体脂肪率などがあります。
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