当施設は完全予約制となっております。トレーニングご希望日の前日までにお電話でご予約ください。ご予約の変更も前日までとなっております。なお当日のキャンセルはいたしかねますのであらかじめご了承ください。

トレーニング10分前には受付をお済ませください。

●動きやすい服装、タオル、ドリンクを各自ご持参ください。

●遅刻された場合、トレーニング時間が短くなってしまう場合があります。

インストラクターが加圧ベルトを装着し、インストラクターの指導のもと、加圧トレーニングを行います。（３０分間）
●インストラクターがマンツーマンで丁寧に指導いたします。
●加圧により体調を崩された場合は、トレーニングを中止することがあります。

トレーニングは終了です。各自クールダウンを行ってください。自主トレーニングもできます。
●エアロバイク等、ご自由にご使用ください。
●マッサージチェアでリラックス。（北柏本店のみ）
●シャワー設備（北柏本店のみ）もございます。