入浴は、れっきとした有酸素運動！
こう語るのは、加圧トレーニング発明者、佐藤義昭氏
最新著書 『誰も教えなかった本物のダイエット』
の中に詳細が。
ただし、お風呂で脂肪燃焼を狙うなら、入浴前にしなければいけない事が・・
それはズバリ、《筋トレ！！》
「筋トレ＋入浴」 を行えばわざわざウォーキングをしなくても脂肪分解、燃焼が一挙にかなう！！！ヽ(^o^)丿
皆さん、加圧した日は、ゆったり時間を取りお風呂に入りましょう！！
加圧始めて体重は変わらないんですけど・・・
デニムのサイズが下がりましたヽ(^o^)丿
何度聞いた言葉でしょう・・・
先日もキャリア２か月４０代の女性会員Ｍさんから同じ言葉が。
脂肪と筋肉、同じ５０キロでも体積が違います！筋肉の方が小さいんですね。
筋肉が付いてきても、脂肪が減り始め、サイズはダウン。
加圧にはよくあることです。
メリハリボディへ、進化の過程です☆
Ｍさん、「憧れのスキニージーンズ♪」 はくのも、もうすぐですよ！！
手賀沼ふれあいライン、根戸新田側。
田んぼの、水はりも終わりカエルの合唱が
夜な夜な続きます（＾－＾）》
気がついたらいつの間にか田植えも終わっていました。
都心から電車で３０分あまり。田園広がる北柏界隈。
かかしの奥、里山の裏が「ラクーン北柏店」
日本の原風景ですね。
ほっとする、ゆるやかな時間がながれます。
ＧＷ後半、ラクーン北柏店、柏駅前店休まず営業しております。
休日にも加圧を！とたくさんの会員さまがいらしています。
予想通りです。加圧は生活の一部なんですね！！
←手賀沼ふれあいライン、つつじ満開です☆
ウォーキングやサイクリングで利用している方も多いのでは。
１．４キロ以上続く直線ロード、トレーニング好きにはたまりませんヽ(^。^)ノ
