（掲載：2010年1月21日）
ラクーンにいらしてる方は一度は口にしているはずのチロルチョコ。いろんな種類の味がありおいしいし楽しいですよね。
でも「甘いものは太るから・・・」と控えている方もいるはずです。
なんで太るような原因をおいてあるんだろう？
糖質を含む飲食物はブドウ糖に分解されて血液に取り込まれ体を動かすエネルギーとなります。余ったブドウ糖はグリコーゲンとなり蓄積されるのです。そして運動の際に蓄積されたグリコーゲンはブドウ糖に戻されてエネルギーとなります。
激しい運動をするとグリコーゲンがなくなってしまい低血糖状態になり手足が震えたりひどいときには意識を失うことがあります。
そういった状態にならないようにするために運動中に疲れたな感じたときは糖分を補給することで低血糖状態にならないようになります。
だからラクーンにチョコやアメがあるんですね。特に加圧は血糖値を下げる効果があります。なので空腹時のトレーニング前や「今日は疲れたな〜」と感じたトレーニング後に少しチョコを食るのもいいのかと。
だからといって、食べ過ぎはだめですよ。適量でいきましょう（笑）
季節ごとにチロルチョコはかわっていますのでトレーニング後の楽しみとしておくのもいいのでは？
posted by G
（掲載：2010年1月18日）
健康プラザラクーン内のカウンターに並ぶチョコレートたち♪ これは白血病の子供達を支援する、日本イラク医療支援ネットワーク ＪＩＭ-NETのチョコレートです。
今年は、缶のパッケージにイラクの子供たちが入りました。 チョコレートは１個５００円。そのうち４００円が白血病の子供達の薬代として募金されます。残りの１００円は、北海道のチョコレート専門店六花亭へ材料費として支払われます。
ラクーンで健康を手に入れたら、バレンタインやホワイトデーに、ハート形のチョコレートであなたの愛する人とイラクの子供たちに愛を届けてみてはいかがでしょうか。
posted by ohana
（掲載：2010年1月14日）
ラクーンにおいてある新聞は皆さん読んでますか？
つい先日新聞に目を通していると非常に興味深い記事が！
落馬により右ひじ間接脱臼で戦線離脱していた現役ジョッキーがわずか１ヶ月で現役復帰したそうです。
通常ではありえないぐらいのスピードで回復したそうです。
なぜそんな早く回復したのだろうとよく読んでいくとリハビリの方法に秘密があったようです。
その内容は・・・
「高気圧酸素治療＋加圧スタジオで加圧トレーニング」
高気圧酸素治療、電気治療、加圧スタジオで加圧トレーニングを行うと劇的な効果が出た！とのことでした。
リハビリを開始してわずか１０日で復帰できる状態まで回復したそうです。ご本人のコメントでも「焦らずゆっくりと万全な状態で復帰しようと思っていましたが、予想外に体の方が回復しちゃったので、復帰することにしました。」
やはり加圧トレーニングはリハビリ・筋力アップに高い効果があるようですね。
現にラクーンにも膝の故障により現役ではプレイできないと言われたアスリートが、加圧トレーニングによりプロで活躍できるぐらいになった方(ラクーンのトレーナーです)もいます。
プロアスリートが使用した
「酸素カプセル＋加圧トレーニング」
ぜひ一度試してみてください！！
posted by G
（掲載：2010年1月10日）
新年あけましておめでとうございます。
毎日寒い日が続きますが、寒さ対策は万全ですか？
冷え性の方にはやはり加圧トレーニングが一番！
Kトレーナーは加圧をしだして冷え性が改善され寒さ知らずらしい・・・（^o^）
この冷え性を解消してくれる大きなカギとなるのが、血流です。
血液は酸素や栄養を運ぶ役目を果たします。
血流が良くなれば、新陳代謝が活発になり、体温も上昇します。
加圧トレーニングは血流を適度に制限することによって血管の拡張、収縮機能を改善する事が出来て新陳代謝が活発になり、冷え性の改善に役立ちます。
加圧トレーニング後に高濃度酸素カプセルに入るとさらに効果倍増ですよ！
posted by osamu
（掲載：2010年1月5日）
あけましておめでとうございます。
久々の更新になります。
ラクーンのメディカルアドバイザーの平泉 裕ドクターがはなまるマーケットに出演することが決まりました！！
放送予定日は１月１９日（火）、テーマは「肩コリ予防」となっています。
肩コリでお悩みの方、必見です！！
「肩コリ予防策」+加圧トレーニングで今年は肩コリ解消！？
因みに平泉ドクターはラクーンのロッカーに写真付きで載っているあの方です。
チェックしてみてください（＾＿＾）
posted by G
