７月３１日（日）に柏本店にて『腹筋集中トレーニング＆セルフストレッチ』を行いました。

今回のプログラムではもっと集中的に腹筋を鍛えたい

自分でも出来る色々な種類の腹筋を教えて欲しい

という腹筋マニアな方に応える内容となりました

日頃の加圧トレーニングで行っている腹筋とは種類・回数も違うのでかなり

効いた様子でした。

後半は自宅で安全、簡単に出来るストレッチの方法を１０項目レクチャー

しました。

腰痛予防、首こり、肩こりで悩んでいる方に役立つストレッチが沢山あり、

参加者の皆さんはテキストとトレーナーのお手本を見ながら一生懸命

覚えていました

今日のイベントをきっかけに今後もお客様の要望に応える内容のイベントを

企画したいと思います

最後に参加者全員で記念撮影