1月２９日(日)に日本加圧トレーニング学会が東京大学で行われ、
ラクーンのトレーナー全員で参加してきました
毎年行われるこの学会は、加圧トレーニングで効果があった症例や
最新の研究結果などが発表されます
普段、トレーニングの現場だけではわからないことや、
理論や知識などを得る大切な機会となりました
これからも皆様に、さらに質のいいトレーニングが提供できるよう、
スタッフ全員で頑張っていきたいと思います
12月になり忘年会や来年に来る新年会等飲み会や食べる機会が増えちょっと体が気になりますよね？
それに備え加圧＋有酸素（エアロバイク・ブルブル等）が効果的なのは皆さんご存知ですね。
でも「有酸素マシーンは飽きる！」
「時間経つのが遅い・・・」とお悩みの方も多いかと思います。
そんな方は漫画を読みながら自転車をこいでみてはいかがでしょう？
漫画を読みながらだと続きが気になり３０分ぐらいあっという間に過ぎてしまいます。
実際今までの自転車平均時間が２０分ぐらいだったのが
漫画を置き始めてから３０〜４０分台までのびました。（中には2時間近くこいでいた方も・・・）
冬の蓄えに備えて加圧→漫画でエアロバイクで効果的に燃焼してみてはいかがでしょうか？
(撮影協力：カナトレーナー)
北柏店では今話題の「ワンピース」
松戸店ではバスケット漫画の名作「スラムダンク」をそろえております。
是非、両方コンプリートしてみて下さい（＾o＾）／
(ワンピース＠北柏店)
（スラムダンク＠松戸店）
9月初旬から開始し始めました「MUSASHIバー」ご存知ですか？
ご存じでない方にお知らせです！！
ラクーンフロントにてアミノ酸の最高峰のサプリメント「MUSASHI」の1回ごとの販売を始めました。
注文方法は簡単。
１、フロントにて注文。‥‥「赤1杯下さ～い」
（撮影協力：なるきクン）
２、カップにて渡された「MUSASHI」を水と一緒に飲む。
３、お会計で終了
簡単ですね。
簡単にのめるけど効果は高い。
実際飲んで頂いた方の声で
「１５分後くらいから身体が熱くなっているのが分かる！！」
「汗がすごいでる！！」
これは脂肪燃焼効果の高い「HUAN（赤）」を飲んで頂いた方の声です。
飲んでから１５～３０分後くらいから脂肪燃焼によるあつさが感じ取れるんですね。
信じられないようなホントの話です。
これに加圧ででる成長ホルモンを組み合わせればシェイプアップ効果も倍増！？
１杯￥２００とお手軽に飲めるMUSASHIバー、試してみないと損ですよ！！
加圧トレーニングとMUSASHIで理想のからだを手に入れよう！！
販売しているものは
☆疲労回復の「NI（灰）」‥‥‥‥‥トレーニング直後に飲むと筋肉痛も緩和
☆筋力UPの「KUAN（黄）」‥‥‥‥トレーニング後に飲んで筋力UP！！（男性用）
☆美しく筋力UPの「K’UN（青）」‥‥トレーニング後に飲んで筋力UP＋肌つやUP（女性用）
☆脂肪燃焼の「HUAN（赤）」‥‥‥トレーニング前に飲んで脂肪を落とそう！ダントツの一番人気☆
筋肉が減り、脂肪が増える間違いダイエットに注意！！
ダイエットを始めて食事制限をした時に真っ先に減るのは実は「脂肪」ではなく「筋肉」と「水分」（；；）
その結果、脂肪が残った痩せにくい身体になってしまう事もあります（泣）
「筋肉を増やす」のではなく、「筋肉を鍛える」！！
これなら女性の方でも抵抗なくトレーニングができますね☆
筋肉を鍛えると脂肪を燃やしてくれる働きが強くなります。これは基礎代謝が上がる事につながり、じっとしている時でもエネルギーを消費できる身体、つまり「太りにくい身体」になれるという事です！！
加圧+有酸素運動+少し食事を気を付ける
これで健康的にダイエットが出来て、尚且つリバウンドしにくい身体を手に入れられる訳です（＾＾）ｖ
燃える身体をラクーンの加圧がプロデュース！！
ラクーンにおいてある新聞は皆さん読んでますか？
つい先日新聞に目を通していると非常に興味深い記事が！
落馬により右ひじ間接脱臼で戦線離脱していた現役ジョッキーがわずか１ヶ月で現役復帰したそうです。
通常ではありえないぐらいのスピードで回復したそうです。
なぜそんな早く回復したのだろうとよく読んでいくとリハビリの方法に秘密があったようです。
その内容は・・・
「高気圧酸素治療＋加圧スタジオで加圧トレーニング」
高気圧酸素治療、電気治療、加圧スタジオで加圧トレーニングを行うと劇的な効果が出た！とのことでした。
リハビリを開始してわずか１０日で復帰できる状態まで回復したそうです。ご本人のコメントでも「焦らずゆっくりと万全な状態で復帰しようと思っていましたが、予想外に体の方が回復しちゃったので、復帰することにしました。」
やはり加圧トレーニングはリハビリ・筋力アップに高い効果があるようですね。
現にラクーンにも膝の故障により現役ではプレイできないと言われたアスリートが、加圧トレーニングによりプロで活躍できるぐらいになった方(ラクーンのトレーナーです)もいます。
プロアスリートが使用した
「酸素カプセル＋加圧トレーニング」
ぜひ一度試してみてください！！
新年あけましておめでとうございます。
毎日寒い日が続きますが、寒さ対策は万全ですか？
冷え性の方にはやはり加圧トレーニングが一番！
Kトレーナーは加圧をしだして冷え性が改善され寒さ知らずらしい・・・（^o^）
この冷え性を解消してくれる大きなカギとなるのが、血流です。
血液は酸素や栄養を運ぶ役目を果たします。
血流が良くなれば、新陳代謝が活発になり、体温も上昇します。
加圧トレーニングは血流を適度に制限することによって血管の拡張、収縮機能を改善する事が出来て新陳代謝が活発になり、冷え性の改善に役立ちます。
加圧トレーニング後に高濃度酸素カプセルに入るとさらに効果倍増ですよ！
