ラクーンでは、2/14までにトレーニングに来ていただいたお客様に、

チョコレートをお配りしています

チョコレートはカロリーが気になりますが、

すばやく血糖値を上げる効果があるので、

加圧トレーニング前の空腹時や

トレーニング後の疲労回復にオススメです

もし食べ過ぎた時は、有酸素運動でしっかりエネルギーを

消費させましょう

ラクーンのトレーナー全員で参加してきました

毎年行われるこの学会は、加圧トレーニングで効果があった症例や

最新の研究結果などが発表されます

普段、トレーニングの現場だけではわからないことや、

理論や知識などを得る大切な機会となりました

これからも皆様に、さらに質のいいトレーニングが提供できるよう、

スタッフ全員で頑張っていきたいと思います

セミファイナルに登場した、扇久保選手のパンツには、なんと ラクーンのタヌキのマークが ここならまじかで応援出来ますね

今回の防衛戦、タヌキが化ける様に、扇久保選手も化ける事が出来るといいのですが…。

試合の対戦相手　徹肌ィ朗「てつはだいろう」（和術慧舟會ネイキッドマン柔術）は、寝技のとっても強い選手と聞いています。　２００７年アブダビコンバット本戦（アメリカ/ニュージャージー）では、４位に輝く実績の持ち主です。

試合は、５分３ラウンドで決着がつかず、判定へ。

結果　3-0で判定勝ちし、見事に初防衛に成功しました

扇久保選手、これからも更なるステップアップ目指して頑張ってください

ラクーンのタヌキは、これからも扇久保選手のそばで応援し続けます

年末年始食べ過ぎたり飲み過ぎたり等はありませんか？

ラクーンスタッフはもちろん飲みすぎたりなんてことは・・・

ありました（笑）

昨年末ラクーンスタッフ総勢で大忘年会を行いました

しかも今回は代表の粋な計らいにより会場がなんと

日光鬼怒川 ！！

まさかの温泉付きの忘年会となりました

ホテルの豪華な食事を頂きながらまず一杯

そして、カラオケルームに移動し代表の歌声を聴きながらまた一杯

温泉につかり休憩してまた部屋で一杯（いっぱい？）

って飲んだくれてる様に見えますが飲んでたのは一部のメンバーですが・・・（男性陣？笑）

そして起きたら二日酔いをなおしに温泉へ

健康プラザとは言えない生活ですね・苦笑

年数回しかない羽目を外してしまうのも仕方ないですね

今回の忘年会も大盛り上がりで終了しました

今年も皆様といっしょに楽しく健康になっていきたいと思いますので

本年も健康プラザ・ラクーンを宜しくお願い致します

お・ま・け

日光と言ったらやっぱり彼らですよね

寒いなか元気に飛び回っていました

『だしてくれ〜！！』

アジア選手権は前回のアジアオープンと同様に日本・韓国等のアジアのラケットボールプレイヤーが集まり団体戦（シングル2本とダブルス1本の４人一組）の形式でアジアNO.１を決める大会です。

日本代表チームや韓国代表チーム等に混じって代表と平城トレーナーのチームも参加してきました

代表と平城トレーナーはダブルスで参加（実は全日本でベスト８の強〜いペアなんです）

その結果は・・・

3位入賞でした

準決勝で韓国最強チームに惜しくも敗れてしまいましたが、

代表と平城トレーナーのダブルスは息のあったプレイで韓国チームを苦しめたようです惜しい!!

（代表・平城トレーナーvs韓国ペア＠準決勝）

日頃の加圧トレーニングとラケットボールの練習の成果ですね

今年の大きな大会はこれで終了です。

来年も加圧で体力を付け頑張って行きたいと思います

お・ま・け

日本の選手の通訳スタッフとしてフロントのエッシーも韓国入りしていました

試合当日は横断幕を持って応援団長に変身！！えいっ

こんな心強い応援団がいたら負けられませんね