体験トレーニング

事前予約

まずは体験トレーニングのご予約をお電話でお願いします。

完全予約制のためお電話でご予約をお願いいたします。
ご希望の日時をお伺いいたします。
ご質問等もお気軽にお問い合わせください。
キャンセルの場合は必ず前日までにご連絡ください。
※PCからもお申し込みいただけます。体験トレーニングお申し込みフォームをご利用ください。

04-7100-1920

ご予約・お問い合せは、柏本店で承っております。

トレーニング当日

予約時間の10分程前にお越しいただき準備をお願いします。

予約時間の10分程前にお越しいただいて、トレーニングの準備をお願いいたします。

●当日ご用意いただくもの

1.運動しやすい服装(素肌に加圧ベルトを巻くと痕が残る事がありますので、二の腕の隠れる袖のあるものをご準備ください)

2.くつ下(床が絨毯ですのでシューズは必要ありません)

3.飲料水またはスポーツドリンク(加圧トレーニングは水分補給がポイント!)

4.タオル

体験トレーニング開始!!

体験トレーニングを開始します。

ご予約のお時間になりましたら体験トレーニングを始めます。ご本人のその日の健康状態、血圧のチェック、トレーニング目的のカウンセリングを行います。

いよいよベルト装着です

加圧ベルトを巻いてみましょう。

当日の体調などを考慮し、お客様に合った適正な圧を探りながらベルトの装着を行います。初めての方は、片腕、片脚のみにベルトを巻いてのトレーニングとなります。

※初めての方が加圧ベルトを両側に巻くと、体に負担が大きい場合があります。健康プラザラクーンでは加圧トレーニング本部の指導に基づき、お客様の安全を第一に考えています。

動いてみましょう

まずは軽めのトレーニングで。

まずは基本三点セット運動を行います。その後軽めの基本的なトレーニングを2〜3種目行います。片方の加圧なので加圧している側とそうでない側との視覚的・感覚的な違いを体感できます。

終了です

ご質問があれば、トレーナーに遠慮なくお尋ねください。

体験トレーニング終了です。加圧トレーニングについて質問がありましたら、ご遠慮なくインストラクターにお尋ねください。専門の加圧インストラクターがしっかりと説明いたします。

※加圧トレーニングがご自身に効果がありそうか、合っているかなど判断していただきご入会するかどうかじっくりお考えください。体験を受けたからといって無理に入会を勧めるようなことはございません。

【体験トレーニングについて】

  • ※加圧トレーニング本部の規定により、入会前には必ず体験トレーニングを受けていただくことが義務付けられております。その際は安全を重視して片腕、片脚のみのベルト装着となります。何卒ご理解の程お願いいたします。
  • ※加圧トレーニングを始めるには、圧力設定が必要です。圧力設定は体験トレーニングを受けていただいた時に測定いたします。
(2018年2月1日更新)