加圧トレーニングとは？

加圧トレーニングとは、発明者佐藤義昭氏が40年もの歳月をかけて研究・実績を積み重ねてそのノウハウを築き上げてきた、世界初の画期的なトレーニング方法です。

腕の付け根と脚の付け根に加圧専用のベルトを巻き、適度に血流制限した状態でトレーニングすることにより、筋肉はハードなトレーニングをした時と同じような状態になり、従来のトレーニングよりも低負荷・短時間でのトレーニングで大きな効果が得られます。

適度な血流制限を行うことで、血液中の乳酸濃度が上昇し、成長ホルモンの分泌が促進されます。成長ホルモンは体の成長と新陳代謝を活性化させる働きがあります。

その成長ホルモンの働きにより、免疫機能の強化・回復力アップ・脂肪燃焼効果・若返り・美容効果等、多大な効果をもたらします。

また加圧する事によって血流が制限されると、血管の拡張・収縮機能が高まり、弾力性を取り戻すことにより血管を若返らせることができます。

加圧トレーニングによって、多くのスポーツ選手がケガからの復活を果たし、寝たきりの方が通常の生活を送れるまでに回復するという事例等が報告されています。

健康プラザラクーンでは、1回わずか30分で大きな効果をもたらす加圧トレーニングを、経験豊かな専属トレーナーが皆さまの目的に応じて丁寧に指導を行います。スタッフ一同、皆さまの「新たな人生のスタート」を応援いたします。