掲載：2010年5月13日
「ラクーン新聞」第３号、テーマは“肥満とダイエット”
加圧トレーニングを効果的に行っていただくためのポイントや、加圧トレーニングをしていてふと気になる様々な疑問にお答えする「ラクーン新聞」。第３号のテーマは「肥満とダイエット」です。
; ?>/wp-content/uploads/2010/05/2010051300_middle.jpg” alt=”” title=”2010051300_middle” width=”290″ height=”205″ class=”alignleft size-full wp-image-79″ />ラクーンに来られるお客様の中には「ダイエット中なんです」とか「もっと痩せたい」という方がたくさんいらっしゃいます。そこで今回は、肥満の見分け方や正しい体重（体脂肪）の落とし方を検証していきます☆</p>
<p>肥満とは正式には『肥満症』という病名がつけられており、身体に必要以上の脂肪が蓄積した状態のことを言います。そこで一番気になるのは、自分は肥満なのか？どこからが肥満なのか？ということですよね。肥満を判定する指標にはBMIや体脂肪率などがあります。</p>
<p>続きは下記PDFをご覧ください。</p>
<div class=)
関連ページ
- 「ラクーン新聞」第４号、テーマは“肥満とダイエット（第２回）”（2010年6月16日）
- 「ラクーン 新聞」第３号、テーマは“肥満とダイエット”（2010年5月13日）
- 「ラクーン 新聞」第２号、テーマは“成長ホルモン”（2010年4月14日）
- 「ラクーン 新聞」創刊号、テーマは“筋肉痛”（2010年3月17日）
