糖尿病の体験をもとに書かれた『かんたん体操』の著者でもいらっしゃる宮本正一さん。　宮本さん本人もトレーナーの資格をお持ちですが、加圧トレーニングが効果が高いと、毎週の決まったメニューで追い込んでいらっしゃいます

加圧トレーニングは３０分と短いですが、筋肉を使った運動で、血糖値が確実に落ちます

”糖の貯蔵庫”である”筋肉”を落とさない事が一番の目標！！　毎回、運動前と運動後での血統値の数値を管理しながらトレーニングされています。

日々トレーニングする事で、自分の体の変化がわかるので、今が一番充実した日々を送っていらっしゃるとの事　この１年も健康な年となります様にラクーンスタッフ一同、全力でお手伝いをさせて頂きたいと思います