1/26(木)のトレーニング
(掲載:2017年1月26日)
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毎週木曜日に通ってくださってる会員さんです。
脊柱管狭窄症で2度の手術を受けて、筋力アップとリハビリを
兼ねてラクーンで加圧トレーニングをはじめました
そして、通い始めて1年半が経ちました。
傾いてた姿勢が、だいぶ真っすぐになりました
加圧トレーニングの後は、30分のストレッチを受けて可動域を広げ、
更に血流の流れを良くします
足のむくみもぬけて痛みも和らぐそうです
これからも、頑張る会員さんのお手伝いが出来ればと
思います