度々、フロント江城のプチ情報です
すっかり秋が深まり紅葉を楽しめる季節となりました
食欲をそそる美味しいものがいっぱいですよね
その中の１つ、今が旬の「柿」には女性に嬉しい効果が
あるそうなのでご紹介したいと思います
柿には抗酸化力をもつ「タンニン」と言われる成分や、
「抗がん作用」もあり、血液をさらさらにする「ビタミンA・C」
も多く含まれています。柿に含まれているビタミンは「しみ・
そばかす・たるみ予防・美白」に効果があります。
これは女性にはうれしい情報ですよね
柿に含まれる「ベータカロチン」の一種「Bクリプトサンチン」は
抗がん作用があるとも言われています。
柿の若葉は天ぷらや、お茶にする事もできますね
今年の秋は柿を食べて美しくなってみませんか
健康と美貌の両方を手に入れられるなんて、一石二鳥ですよね
１０月２９日（土）〜３０日（日）に開催されました
「第１２回 日本加圧トレーニング学会」にラクーンスタッフで
参加してきました。
加圧トレーニングの効果についての新しい症例や研究の発表があったり、
加圧トレーニングが色々な場面で取り入れられていく、これからについて
など、沢山の情報を得る事ができました。
NASAにも加圧トレーニングが認められ、無重力での中でのトレーニング
として効果を期待されています
その他の分野でも加圧トレーニングが、筋力アップやダイエットだけでなく、
医療の現場で効果があるのではないか？という研究も
どんどん進められているそうです。
加圧トレーニングが誕生して５０周年ということで、発明した佐藤先生に
５０本のバラの花束が送られました
発明者の佐藤先生と、ラクーンのメディカルドクターを担当して
下さっている平泉先生と一緒に
加圧トレーニングで、色々な方の夢を叶えるお手伝いが出来れば
いいなとラクーンスタッフが再認識した学会でした。
ラクーンフロント担当の江城です。初めてのブログです
今回は江城の体験談を紹介させていただきます
実は7/4～9/24まで、足のかかとをケガ（骨折）してしまい、約3か月入院
していました。
思わぬケガで会員の皆様にもご心配をおかけしました
退院してラクーンに復帰していますが、まだ完全とは言えない状態です。
入院してる２か月の間、足をかばって歩いていたせいで、今まで痛くなったことのない
膝にも痛みが出てきてしまいました
フロントに完全復帰したいし、松葉づえも早く卒業したい・・・
と思い酸素ルームに入ることにしました。
（今までは身体の疲れをとるのに、時々入っていました）
すると、なんだ
奇跡と思うくらい本当にビックリ
自宅で日常の生活に戻り、松葉づえをついてない自分に驚きました。
筋肉の疲労回復の効果なのか、レオロジー効果なのか？
１回でこんなにひざの 痛みがラクになるなんて・・・
酸素の良さは理解してましたが、
本当に高濃度の酸素の効果はすごいのだなと実感しました。
ケガや痛みの具合にもよるのだと思いますが、この江城の体験を
皆さんにもぜひ感じてもらいたくて
今回初めてブログに登場しました
10/16（日）の腹筋＆ストレッチポールのイベントの後に
豊四季にある「砂場」というお蕎麦屋さんに行ってきました
会員さんが代々やっているお店で、ラクーンのスタッフも時々
行かせて頂いてるお店です
お蕎麦は勿論美味しいのですが、スタッフのお気に入りは「お蕎麦と
天丼のセット」ですね。穴子丼もイカ天も衣はサクサクしているし、
味もサイコーに美味しいです
ボリューム満点なので、イベントでしっかりカラダを動かして
お腹を空かせていって正解でした
美味しいお蕎麦と天丼をごちそうさまでした
皆さんも是非、いってみてください
大満足間違い無しです
１６日（日）柏本店にてストレッチポール実技講習と今回で２回目となる
腹筋集中トレーニングを開催しました
前回好評だった腹筋集中イベントでしたが、新たに種類を変えお家でも出来る
８種類の腹筋トレーニングを行いました
参加されたお客様は和やかな雰囲気の中にも真剣にトレーニングされてました
２部では廣林トレーナーによるストレッチポールを使用した実技講習を行いました。
内容は９種類のリラクゼーションを中心としたストレッチポールの使い方を行いました。
その他に腰痛改善の為の実技講習を行いこちらも大変好評でした
今後も皆様に満足して頂けるイベントを行っていきますので次回も
ご参加お待ちしております
