来る１０月１６日（日）柏本店にてストレッチポール＆腹筋集中トレーニングのイベントを開催します

時間は

１０：３０～１１：３０（腹筋集中トレーニング）

１１：３５～１２：３５（ストレッチポール講習）

定員は８名

内容は

・腹筋を集中して色々なバリエーションのトレーニング方法をお伝え致します。

・ストレッチポールの使い方が分からない方向けに、ベーシックな使用方法を実践し説明します。

締切は１０月１５日（土）

その他、詳しくはスタッフ迄

ご参加お待ちしております。

普段はテニスの大会でご活躍されている斎藤恵美子さまですが、今回はラケットを置いて陸上競技会へ初挑戦

去る７月31日に『第35回　千葉マスターズ陸上競技選手権大会』に参加され、100mの部と　60mの部の２種目で日本記録を樹立されました

【日本記録】

100m  19秒82　(追い風0.9m）w85区分

60m　11秒67   （追い風1.9m)  w85区分

陸上初挑戦で、2種目の日本記録樹立は本当に素晴らしい結果となりました

斎藤恵美子さん、本当におめでとうございます

健康プラザラクーンでは、今後も斎藤恵美子さんのご活躍をお手伝いさせていただきたいと思います

『第35回　千葉マスターズ陸上競技選手権大会』ホームページ

http://218.227.159.59/Result/2016ChampionShip/2016ChibaMaChampionShip.aspx

８月６日（土）手賀沼花火大会が開催されラクーン本店を開放して

会員とそのご家族やお友達が遊びに来て下さり花火を観ながら納涼会を行いました

参加者は年々増えてきて今回も新しいお客様が沢山ご参加下さいました

外の絶好の場所や室内の特等席もあり皆さん花火を満喫してました

ラクーンで準備した食事の他に沢山のお料理やお酒、お菓子などの差し入れを頂き大変盛り上がりました

来店下さいました皆様、本当に有難うございました。

夏のすばらしい思い出が出来ました

来年も是非お待ちしております

まだまだ暑い日が続きますが、ラクーンでトレーニングをしっかり行い夏バテしない身体を作りを心がけましょう

７月３１日（日）に柏本店にて『腹筋集中トレーニング＆セルフストレッチ』を行いました。

今回のプログラムではもっと集中的に腹筋を鍛えたい

自分でも出来る色々な種類の腹筋を教えて欲しい

という腹筋マニアな方に応える内容となりました

日頃の加圧トレーニングで行っている腹筋とは種類・回数も違うのでかなり

効いた様子でした。

後半は自宅で安全、簡単に出来るストレッチの方法を１０項目レクチャー

しました。

腰痛予防、首こり、肩こりで悩んでいる方に役立つストレッチが沢山あり、

参加者の皆さんはテキストとトレーナーのお手本を見ながら一生懸命

覚えていました

今日のイベントをきっかけに今後もお客様の要望に応える内容のイベントを

企画したいと思います

最後に参加者全員で記念撮影

6月１９日（日）に東京YMCA東陽町ウエルネスセンターでラケットボール体験会を行いました

ラケットボール経験２～３回の方やラケットを握るのが初めての方も一緒にレッスンをうけました

ラクーンのスタッフは皆JPRF(一般社団法人)の優秀なコーチばかり

ラケットの振り方からルール、ゲームの仕方など分かりやすい指導で、その日のうちにダブルスで遊べる位まで上達しました

会員さんからの手作りケーキやGトレーナーと

Gトレーナーのママさんからの差し入れで休憩を取りながら

スタッフによるエキシビジョンマッチを見学しました。

ラケットで汗を流した後は懇親会

場所を月島に移しもんじゃ焼きパーティー

特別ゲストとして

ニューヨークから帰国したばかりのピアニストの宮内かおるさん

現会員であり今年で８５歳のテニスプレーヤーの齋藤恵美子さん

ラクーンメディカルアドバイザーでありトライアスロン選手の平泉裕先生

も出席して下さいました。

約2時間という短い時間でしたが、美味しく頂き、お腹も一杯になりました

興奮の冷めない会員さんは２次会へ行かれた方もいたそうです

ラクーンを通して輪が広がってスタッフもうれしいです

ご参加頂いた皆様お疲れ様でした