新年度も始まり忙しい日をおすごしでしょうか？
お花見やら歓迎会やらなんやらで飲み会が続き不摂生が続いてないですか？
体は元気でも飲み会や夜遅くまで起きてる事により肌が・・・（ToT）
なんてことになってるかも。
そうならないためにタンパク質を取りましょう！！
筋力UPのときに摂取するイメージが強いタンパク質ですが
実は髪の毛や爪、肌の成長の原料となるのもタンパク質なんです。
効率よく摂取してあげる事により肌のハリがアップしていきます。
脂質が少なくタンパク質が豊富なプロテイン（←実は肉や魚より脂質カロリーが少ないんです）をとるとよいでしょう。
加圧＋プロテイン＝成長ホルモン＋タンパク質＝美肌効果UP!!→若返り！？
なんて期待出来ちゃいますね(^o^)
いい事づくしのプロテイン、一度お試し下さい。
・・・でも、「プロテイン取ったから！！」ってお酒の飲み過ぎは注意ですよ（ー▽ー）／
地震発生から３週間が過ぎましたが皆様元気にお過しですか？
ラクーンでは現在北柏、松戸両店舗とも通常通り営業を行っております。
（節電のため少し暗い中でのトレーニングとなりますが、ご理解下さい。）
支援募金活動も始めましたので是非ご協力お願い致します。
（既にご支援頂いた皆様ありがとうございます。）
スタッフ一同これからもボランティア活動や協力できる事があればお手伝いしたいと考えております。
代表は、車いっぱいの救援物資を徹夜で運転し宮城や岩手に送り届けました。
すごい行動力＆体力！！
被災地ではまだまだ大変な日々が続いていますが、
私たちは普段通りの生活を送れていることに改めて感謝し、
一日でも早く復興すること願っています。
３月１１日の地震の影響により健康プラザ ラクーンは３月１２日(土)の営業を
全店舗休業とさせて頂きます。
会員のみなさまにはご迷惑をお掛けして申し訳ありませんが、ご理解頂けますようお願い致します。
まだまだ強い余震が予想されていますのでお怪我のないよう気をつけて御過ごし下さいませ。
この季節、花粉症で悩まされてる方は多いと思います。
まして、今年は花粉の量が多いと言われてますから、デビューしてしまった人もいるかと思います。
最近は加圧トレーニングは花粉症にも効果があるという例も出てきています。
加圧トレーニングは免疫力を高める効果があると言われています。
平均体温が１℃上がると→免疫力は約６０％活性化する。
平均体温が１℃下がると→免疫力は約３７％下がる。
この事から免疫力が高まり、花粉症の症状が和らぐ事が期待できるかもしれません！
