来る４月２日（日）お花見しながらノルディックウォーキング体験会を開催します
ノルディックウォーキング協会公認のインストラクターを招いて実技講習を行い

大堀川沿いの桜並木でお花見しながら楽しく健康的に歩きませんか

皆様のご参加お待ちしております

「健康プラザラクーン主催　ノルディックウォーキング体験会」

期　日　 　　４月２日（日）※雨天中止

時　間　　　開始 １１：００　ラクーン柏本店集合   （ノルディックウォーキング公認インストラクターによる実技講習後、ウォーキングスタート！）

解散時間　１４：００　目的地の豊四季駅到着後、解散

《解散後、希望者で昼食を食べに行く予定です。申込の際、参加、不参加ご連絡下さい。》

料　金　    ラクーン会員３，０００円　　ビジター３，７８０円（税込）

《講師実技指導代、ポールレンタル、保険料、お水、サプリメント代含む》

定　員 　   １５名（ご家族やお友達も一緒にどうぞ！）

申込方法　  メール若しくはお電話にてお申し込みください。

お申し込みの際、氏名、生年月日、年齢、性別をご記入下さい

お問合せ先  ０４－７１００－１９２０　E-mail  contact@kaatsu-raccoon.com

締め切り    ３月２７日（月）

住　所　　　千葉県柏市北柏３－２－６ロイヤルビル北柏３F

ラクーンメディカルドクターの平泉裕先生がランニングドクターとして『東京マラソン2017』に参加されたので、応援に行ってきました

ランニングドクター　日医ジョガーズ　http://www.jmja.or.jp/index.html/

今年からコースが変わったため、スピードレースが展開され日本最速の記録も出ましたね
スピードレースが展開されるとレース中、体調不良や怪我をする人が多くなりがちですが、50人のランニングドクターが一般ランナーを見ながら並走しているので、とっても安心して走れますね

京橋エリアで平泉先生を応援した後、ゴール地点に向かうとゴール直前42km地点でも平泉先生を発見することができました。
応援のために作った「君ならできる　Just Do it!!」は多くの方の目に留まったようで、たくさんの方々に声をかけて頂きました。

最後まで諦めない気持ちはとても大切ですね。
参加された皆様、ランニングドクターの平泉先生、本当にお疲れさまでした。

毎月発行のランナーズという雑誌に、ラクーンメのディカルアドバイザーの
平泉裕先生の連載ページがあります。

内容は

「Dr.平泉のちちんぷいぷい」

ランナーが走る上での怪我の予防、対策などのアドバイスが主となります
ランナー以外にも、スポーツをしていく上で非常にためになる内容が紹介されています

是非一度読んで見てください

ちなみに平泉先生ですが２０１７東京マラソン「医療救護ランニングドクター」として活躍されました！

最後まで諦めずにゴールさせてあげたい！と言う平泉先生のフォローにより！

沢山のランナーがゴールテープを切れた様でした

お疲れ様でした。

ラクーン会員の上瀧由布子さんが、今年はナント銀座にある

「NIKON SALON」での写真展

「糸遊（いとゆふ）」の開催が決まりました

２０１７年３月１日（水）～３月１４日（火）

銀座ニコンサロン　10：30～18：30（最終日～15:00）

ご興味のある方は是非足をお運びください

銀座ニコンサロン　HP

http://www.nikon-image.com/activity/salon/exhibition/2017/03_ginza.html

2月12日（日）にラクーン柏本店にて
『凹ませようお腹！自宅でも出来るストレッチ講習』を開催しました

今回で３回目となるイベントでしたが前回に続き連続で参加される方や

ご夫婦で初めて参加された方など

『自宅で出来る腹筋とストレッチを是非学びたい』

という、８名の方々がご参加下さいました。

今回も腹筋の前にMUSASHIのサプリメントHUAN（脂肪燃焼系）

ストレッチ後にNI（疲労回復系）を飲みました。

前半の腹筋は日頃から加圧トレーニングで行っているベーシックな

トレーニングや普段とは違うメユーを含め8種目の腹筋を行いました

苦しいながらも、どこか楽しそう（笑）

笑顔がいっぱいのトレーニングでした

後半は身体全体を部分別に分けてストレッチ講習をおこないました。

身体が温まり血行が良くなった感じ普段伸ばさない所を伸ばせて気持ちよかった

と喜びの声を頂き、参加者全員充実したイベントになったようでした

次回はさらに盛り上がるイベントを企画したいと思いますので

ご参加お待ちしております。

最後にみんなで記念撮影