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週2回コースについて

(掲載:2009年3月17日)

カテゴリー:未分類

最近、加圧トレーニングにはまり週1回コースでは飽き足らず週2回コースに切り替える会員様が増えてきています。  

加圧トレーニング、基本的には週1回、30分のトレーニングで十分効果があります。それ以外何もしなくてもカラダが引き締ったり、肩こりが無くなり肌の調子がよくなったり、疲れにくくなったりと加圧効果を実感されている会員様も多いです。

しかし加圧トレーニングに慣れ体力に自信が付いた方、更に時間的に週2回来れる方は週2回コースに切り替えるのも目標達成に向けての選択肢の一つです。特に期日を決め、いついつまでになんとか目標を達成したい!など短期集中で頑張りたい方にもお勧めです。

過去、結婚式のため、イベントでドレスを着るため、試合で減量するため・・・、さまざまな目的で週2回頑張り目標達成された会員様が多数います。目標達成後、週1回コースに戻したり、余裕がある月は週2回コースにしたりとあなた自身にあったコース設定が可能です。

是非、経験豊富なトレーナーにご相談下さい。

posted by TEGAMANIAC