入浴は、れっきとした有酸素運動！

こう語るのは、加圧トレーニング発明者、佐藤義昭氏

最新著書　『誰も教えなかった本物のダイエット』

の中に詳細が。

ただし、お風呂で脂肪燃焼を狙うなら、入浴前にしなければいけない事が・・

それはズバリ、《筋トレ！！》

「筋トレ＋入浴」　を行えばわざわざウォーキングをしなくても脂肪分解、燃焼が一挙にかなう！！！ヽ(^o^)丿

皆さん、加圧した日は、ゆったり時間を取りお風呂に入りましょう！！