万能ごぼう茶
(掲載:2016年12月17日)
カテゴリー:未分類
11月下旬に韓国で「第7回アジアオープン ラケットボール大会」
がありました。普段はラクーンのフロントを担当している江城も通訳の
お仕事でトレーナーと共に韓国に行ってきました。
少し時間があった時に、ホテルの近くの大型スーパーに日本代表選手の
ご案内で行く機会がありました。
そこで、今日本でも韓国でも話題になっている【ごぼう茶】を発見しました。
繊維が多く含まれ、腸に良いとされている事は皆さんご存知だとおもいます。
その他にも沢山カラダに良い効果があるとして、ごぼう茶が注目されている
みたいです今回の江城ブログでは、その色々な効能をご紹介したいと
思います。
1、繊維が豊富なので便秘解消に効果を発揮します
2、体中の脂肪/コレステロールを取り除く働きがあります。
→血管もキレイになるので心臓病の予防にも良いですね。
3、ごぼう茶に含まれる「タンニン」は肌トラブルの救世主!
タンニンは毛穴や皮脂腺を引き締める効果があるそうです。
顔だけではなく、体全体の効果をもたらすので湿疹や、アトピーの予防や
治療にも効果があると言われています。
4、体内に溜まった老廃物を排出させる効果があります。
利尿作用を高める作用もありますので、むくみ改善に期待できますね。
5、免疫力が高まりの風邪の予防に効果的/血圧を下げる
効能もあるようです。
また、女性ホルモンの分泌を調整するので生理痛も緩和されます。
その他にも色々な効能があるみたいなのですが、今回はこのくらいで‥
ごぼう茶の作り方もお教えしますので、ぜひお試しください!
ごぼう流水でよく洗って細く千切りにします。
日当りが良い所で半日よく乾かします。
油を引かずにフライパンでよく炒めます。
きゅうすに入れ、熱いお湯を注ぎ5分程置いて出来上がり
皆さんのお役に立てると何より嬉しいです
実は私も実践しています