第９回加圧学会でも講演をされた 山王病院脳神経外科副部長の高橋浩一先生が、先日発売された雑誌『ニュートン３月号』に 脳脊髄液減少症の記事が紹介されました。
頭痛や首の痛み、めまい、耳鳴り、視力の低下、倦怠感といった症状が長くつづいている人は「脳脊髄液減少症」を疑ってみるべきかもしれないそうです。
詳しくは『ニュートン３月号』でご確認ください。
また高橋浩一先生は、ベースボールマガジン社から『ケガに打ち克つメンタルトレーニング』
という本の著者でもいらっしゃいます。
この本には、ラクーン 廣林トレーナーの記事も掲載されています。
ケガをした場合での心のケアや考え方などが盛り込まれていますので、是非ご覧ください。
松戸市ウォーカーは今回からの企画の情報誌となっており、記念すべき第1号に、健康プラザ ラクーン松戸店が掲載されました
ラクーン松戸店はハワイ
の雰囲気をイメージしており、店内はかわいい小物や絵で南国にいる気分に
日常の疲れをいやしながら加圧トレーニングで気分もリフレッシュ
まだ行った事ない方は是非足を運んでみて下さい
(注：松戸店は女性専用施設となっております)
また、これから加圧を始めてみたいという方も是非
その際は「松戸市ウォーカー」をご覧になってからお越し下さいませ
あけましておめでとうございます
年末年始で食べ過ぎ・飲み過ぎはないでしょうか？
はい、あります!!この時期は仕方ないのかもしれませんね
その分加圧トレーニング&有酸素で身体を引き締めていきましょう！！
昨年末の12/28(土)にラクーン主催の忘年会が行われました
予想より多くの会員様にご参加頂き大盛り上がりでした!!
ご参加いただいた皆様ありがとうございました。
今回の会場は会員様からご紹介頂いた柏の名店「CHAKA」にて
とても雰囲気もよく食事も美味しいお店で皆さん自然とがすすんでました・笑
1次会の途中では、チーム対抗のゲームも行いました。
今回は2つの物を食べ・飲み比べ指定された方をあてるという味覚チェックゲーム!!
司会からゲームの説明が入りゲームスタート
皆さん酔っ払っていてもこの時は超～真剣
ゲーム後は入賞チームの表彰&豪華景品(
)のあたる大抽選会も行われ、
2013年最後に運を使いきったラッキーなご夫婦がでたりしたとか・・・
その後2次会・3次会へと・・・
皆さん最後まで元気一杯でした
)ご参加頂いた皆様、ありがとうございました。
今回ご参加頂けなかった方々、今年も色々なイベントを企画したいと考えておりますので是非ご参加ください！
2014年も皆様の楽しく健康なライフワークをお手伝いできたらと思っておりますので、
今後とも健康プラザラクーンを宜しくお願い致します
秋の陽気に誘われて高尾山に紅葉狩り＆登山に行ってきました
柏を出て約2時間位で高尾山口駅に到着しましたが、
平日にも関わらず登山客で一杯でした。
ほとんどの方がケーブルカーやリフトを利用する中
私は3コースある中で最長の１号路を選び登山をスタート
登り始めて数分もたたずに熱くなり汗がにじんできました
約３０分程で中間地点の高尾山駅（ケーブルカー終点）に到着
紅葉も景色も最高でした。
ちょうどお昼もすぎお腹も空いてきたので展望台の見晴らしの良い場所
を確保して持参したお弁当
を食べ再び山頂目指して出発
途中で珍しい杉の木を発見!!その名も「蛸杉」根っこが蛸の足に似てる事から
その名が付いたそうです。隣にひっぱり蛸の像もありました
そこから更に２０分程登ると薬王院に到着、ここではまず2体の天狗様が奉って有りました。
昔高尾山に天狗が住んでいたそうです。
願叶輪潜（ねがいかなうわくぐり）は、ご本尊様の智慧の輪らしく
願いを掛けながらくぐり、その奥にある大錫杖（おおしゃくじょう）をご本尊様に願いが届くように
鳴らします。その時、住所と名前を忘れずに唱えると願いがかなうそうです。
その後、おみくじを引いた所なんと大吉
願いがが叶えばばいいな〜
そこから頑張って３０分位でようやく５９９メートルの山頂に到着！
紅葉も一番色づいて綺麗でした
高尾山ではゴミ箱が有りません！自分で出したゴミは自分で持ち帰るのがルールだそう
山頂にはおそうじ小僧のかわいい銅像もありました。
今回の高尾山の目標は加圧で鍛えた足腰でスタートから下山まで前に人が入ればその方を抜き
誰にも抜かれないようにする事でした
その結果→なんとか目標をクリア出来ました
山頂で富士山が雲に隠れて見れなかった事が悔やまれました
又加圧でトレーニングを積んで
再チャレンジし、今度は富士山見たいと思います
来年辺りラクーンイベントで高尾山登山も良いかもですね
10月19・20日 第9回日本加圧トレーニング学会総会が有楽町よみうりホールで開かれました。
８００名以上のトレーナーや研究者が日本全国はもとより海外からも参加されました。
今回は、ラクーンメディカルアドバイザーの平泉裕先生が学会長を担当してくださいました。
毎年2月に開催している学会を10月に開催する事になったのは、大会長の僕が「東京マラソン」を走りたかったので10月に移しました・・・
など、ユニークにスピーチして下さり、あたたかい雰囲気の中で学会をスタートする事が出来ました。
また大会長として【運動疾患に対する加圧トレーニングの臨床と応用】についても講演をしていただきました。
更には世界最上位にランクされる「米国ハーバード大学」の研究者が来日して加圧についての研究に取り組んでいることも伝えられました。 近い将来、世界的なトレーニングになることが期待されてました。
特別講演では、
東邦大学名誉教授 セロトニンＤｏｊｏ代表の有田秀穂先生に
【脳内セロトニンとその多彩な作用について】
山王病院脳神経外科 副部長 高橋浩一先生に
【臨床におけるストレスとメンタルトレーニング効果】
実は有田先生、高橋先生は私たちの親しい知人でもありました。
加圧トレーニングのみではなく、運動以外の分野、脳内の事や心の事までいろいろと勉強になりました。
また、ラクーンスタッフは2日間とも朝から会場整備のお手伝い、広いホール内を走り回って頑張っていました
今後加圧は、アメリカにとり入れられる事も決まり、たくさんの人の健康寿命を延ばしてくれる事と思います。
健康プラザラクーンも、みなさまが健康に過ごせる毎日を、これからも応援していきたいと思っています
【写真】左より、高橋先生、長谷川先生、社長、平泉先生・・・・・・・ラクーンの愉快なスタッフ達です
