手賀沼ふれあいライン、根戸新田側。

田んぼの、水はりも終わりカエルの合唱が

夜な夜な続きます（＾－＾）》

気がついたらいつの間にか田植えも終わっていました。

都心から電車で３０分あまり。田園広がる北柏界隈。

かかしの奥、里山の裏が「ラクーン北柏店」

日本の原風景ですね。

ほっとする、ゆるやかな時間がながれます。

ＧＷ後半、ラクーン北柏店、柏駅前店休まず営業しております。

休日にも加圧を！とたくさんの会員さまがいらしています。

予想通りです。加圧は生活の一部なんですね！！

←手賀沼ふれあいライン、つつじ満開です☆

ウォーキングやサイクリングで利用している方も多いのでは。

１．４キロ以上続く直線ロード、トレーニング好きにはたまりませんヽ(^。^)ノ

ピンクの加圧ベルト　初めて購入希望がありました。

杉本彩さん御用達のとてもカワイィ☆

べルトです！

最近ベルト購入者が増えてきました。

芸能界ではかなり普及しているようで・・・。

紀香、彩、は言うに及ばず、小雪、真央、里名・・・。

新幹線や飛行機移動による足のむくみ取りや肩こり解消に効果的と芸能界でも加圧ベルトは人気とか・・・。

タレントの内山里名さん、雑誌のインタビューの中で、「マイベルト巻いて部屋で掃除機掛け！」しているらしい。

感心ですね。ベルトを巻けば日常動作がトレーニングになりますから　（＾－＾）

そういえばラクーンでベルトを購入したある女性会員、「ドライヤーの時もベルトしています！」、、、

素晴らしい上腕シェイプアップトレーニングですよ！

『石井直方の体脂肪を燃やす体型別最新スロートレーニング』

この中に興味深い記述が、、、

《　スロトレは加圧と同様の原理です。加圧トレは痛みがあり辛いですが、低負荷、短時間で高い効果が得られます。これほど効果のある筋トレは他にはありません。ただ加圧トレは優秀な専門家がついて行う必要がありますが、スロトレなら一人で行う事が出来ます。　》

裏を返せば、「スロトレは、加圧トレほどの効果はありません。一人で行う事が出来ない人は優秀な専門家のいる加圧ジムに行きましょう！」

ちょっと我田引水かな（笑）

最近、ラクーンでブーム(上級者向け)のスーパーランジ。

フォワード＆バックワードランジを一度に行うハードなもの。

←自ら実演する○○教授

スロトレ用の種目でもあります。

「スロトレ」、だいぶ浸透してきました。

概念や方法は古くからあったが、そのメカニズムと効果を検証したのは、

加圧研究の第一人者、東京大学大学院の石井直方教授です。

先日の加圧学会でもその件について「スロトレは加圧の〇〇〇です！」ときっぱり断言。

スロトレは加圧研究の中から立証れたトレーニング法、といって間違いないようだ。